Terdapat beberapa cara untuk menggunakan humidifiers di rumah atau pejabat, tetapi terdapat juga beberapa risiko.
Dalam artikel ini, pelajari mengenai manfaat humidifiers, cara menggunakannya dengan betul, dan langkah berjaga-jaga untuk diambil.
Kekeringan dan kelembapan
Udara kering boleh menyebabkan kelembapan menguap dari kulit dan gejala pernafasan menjadi lebih teruk. Menambah kelembapan ke udara dengan humidifier boleh mengatasi masalah ini.
Humidifier dapat membantu orang yang mengalami:
kulit kering
mata yang jengkel
kekeringan di kerongkong atau saluran udara
alahan
batuk kerap
hidung berdarah
sinus sakit kepala
bibir retak
Penggunaan enam pelembap dan manfaatnya
Sesetengah orang mengalami gejala pernafasan pada bulan-bulan musim panas, apabila cuaca panas, dan udara mengandungi lebih banyak alergen. Penghawa dingin dan peminat boleh mengedarkan udara kering melalui bilik, dan penghawa dingin mengeluarkan kelembapan dari udara. Humidifier mungkin bermanfaat pada musim ini.
Walau bagaimanapun, orang lebih cenderung mendapat manfaat daripada humidifier dalam bulan-bulan yang sejuk, apabila udara sejuk mengeringkan paru-paru, hidung, dan bibir. Juga, beberapa jenis pemanasan pusat dapat mengeringkan udara di dalam rumah.
Faedah pelembap mungkin termasuk:
1. Mencegah influenza
Pengarang satu kajian menyatakan bahawa humidifiers mungkin mengurangkan risiko menangkap selesema . Selepas menambah virus influenza ke udara dengan batuk simulasi, para penyelidik mendapati bahawa kadar kelembapan melebihi 40 peratus dengan cepat mematikan zarah virus, menjadikannya lebih mudah dijangkiti.
2. Membuat batuk lebih produktif
Udara kering boleh menyebabkan seseorang mengalami batuk kering dan tidak produktif. Menambah kelembapan ke udara boleh mendapatkan lebih banyak kelembapan ke saluran udara, yang boleh membuat batuk lebih produktif. Batuk yang produktif mengeluarkan kahak yang terperangkap atau melekat.
3. Mengurangkan dengkuran
Meningkatkan jumlah kelembapan di udara juga boleh mengurangkan berdengkur. Jika udara kering, saluran udara seseorang kurang cenderung cukup pelincir, yang boleh menyebabkan dengkuran lebih teruk.
Menambah kelembapan ke udara dengan menjalankan humidifier pada waktu malam boleh membantu melegakan beberapa gejala.
4. Menyimpan kulit dan rambut lembap
Sesetengah orang mendapati kulit, bibir, dan rambut mereka menjadi kering dan rapuh pada musim sejuk.
Banyak jenis unit pemanasan pam panas, udara kering melalui rumah atau pejabat, yang boleh membuat kulit menjadi kering, gatal, atau berkeringat. Air sejuk di luar juga boleh mengeringkan kulit.
Menggunakan pelembap untuk menambah kelembapan ke udara dalaman dapat membantu mengurangkan kejadian kulit kering dan retak.
5. Mengurangkan gejala alergi dan asma
Menggunakan pelembap dengan betul juga boleh menjadi cara yang baik untuk mengurangkan gejala alergi dan asma .
Orang dengan sinus kering atau saluran pernafasan yang terdedah kepada tindak balas alahan mungkin mendapati bahawa pelembap dapat melegakan masalah mereka.
Penulis kajian dalam Arkib Antarabangsa Kesihatan dan Persekitaran dan Alam Sekitar bahawa guru-guru yang terdedah kepada kelembapan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dalam bilik darjah mereka mempunyai peningkatan risiko gejala seperti asma. Walau bagaimanapun, peningkatan risiko ini adalah kecil.
6. Manfaat untuk rumah
Kelembapan dari humidifier boleh membantu di sekitar rumah. Mana-mana rumah tumbuhan yang menyukai kelembapan boleh menjadi lebih bersemangat, dan lantai kayu atau perabot mungkin bertahan lebih lama. Kelembapan juga boleh membantu untuk mengelakkan kertas dinding daripada retak dan elektrik statik daripada membina.
Udara yang lembab juga boleh menjadi lebih hangat daripada udara kering, yang dapat membantu seseorang untuk menjimatkan wang pada bil-bil utiliti pada bulan-bulan musim sejuk.
